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建筑与艺术设计学院开展“心灵悦纳自我”心理活动
发布时间：2021-03-26浏览次数：
为提高我院学生心理素质，促进同学们身心健康发展，建筑与艺术设计学院心理部于3月23日在信息中心B506开展“心灵悦纳自我”活动。
大学生面临着学业、就业、交友等多方面的压力，如果不能很好地应对这些压力及时消解心中的不良情绪，可能出现各种不良后果。“心灵悦纳自我”活动以了解心理健康知识，开启“心”生活为主要教育内容，倡导同学们积极面对美好“心”世界。活动过程中心理部通过播放心理健康知识科普视频与小组讨论，对学生焦虑、焦躁、抑郁等情绪给予正确引导，提供控制情绪的方法。
通过此类活动，同学们能够正视大学生可能面临的心理问题，同时了解如何避免和阻止这些问题的发生。以心灵悦纳自我的方式，让同学们更全面的意识到自己身上的优缺点，并且能够更好的改变自己。希望同学们能主动学习大学生心理健康知识，度过健康快乐的大学生活。
（文：张春生 图：吕浅吟）
